(通讯员 张怡菁)为了提高教师管理情绪和应对压力的能力，更好地面对教育与教学工作，3月22日下午15点15分，江海一小组织全体教师在学校东三楼会议室共同观看由奉贤区实验小学牵头组织的线上心理健康专题讲座。松江区教育学院心理健康教育、家庭教育教研员王银花老师莅临实验小学会场，为一众教师带来主题为《教师的情绪管理和压力应对》的教师心理专题讲座。

    实验小学教育集团内其他成员校及贵州省结对学校均通过大屏幕参与，共同学习。讲座伊始，王老师结合实例，阐述教师心理健康的标准以及教师中容易出现的心理不健康的现象，强调管理情绪的重要性。紧接着，王老师通过几个心理小游戏，告诉教师们要看到、承认、接纳和臣服，学会和情绪同在，同时，教授教师们几个应对压力的方法，例如转变观念、自我训练等。讲座最后，王老师鼓励教师们通过澄清自己的需要和价值，提高自我效能和增加教育机智来自我增强。   

    在聆听的过程中，教师们不断回顾和思考自己的工作生活。相信通过本次讲座，教师们定能提高自身管理情绪和应对压力的能力，厘清思路，更好地工作，更好地生活。